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Renforce ton corps

avec Pilates City

cours en ligne pilates

les cours de pilates à la maison

Au programme

pilates city c’est…

4 live par mois tous les jeudis à 18H30

​- Une communauté de SuperPilaties avec laquelle échanger

​- Un espace privé pour répondre à tes questions

​- La possibilité de choisir le thème des cours

​- Un accès aux live en replay en illimité

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Pilates Lovers

29,90€ /mois

Sans engagement
Essai de 30 jours
4 cours par mois
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Engagement 1 an
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🎁  1 surprise qui vous aidera dans vos séances

le programme

un sport complet pour le corps

et une silhouet te tonique

La méthode Pilates permet de travailler chaque muscle de son corps sans brutaliser les articulations. Les muscles deviennent plus toniques et votre silhouette se raffermit peu à peu. Avec le travail de centrage permanent, l’accent sur le ventre plat fait parti des priorités ! Une silhouette plus ferme et affinée et tout cela sans se blesser. C’est notre objectif lors de nos cours en live.

programme Silhouette tonique e-pilates

Avoir une meilleure posture, des muscles profonds solides, un dos renforcé et peu à peu sans douleur. Comment ?
Par l’intermédiaire de la méthode Pilates, complètement réadaptée à vos besoins.

Audrey

Un cours interactif partagé

ensemble

Autour d’une séance de 45 min, nous allons renforcer notre corps en utilisant la méthode Pilates « revisitée » spécialement pour toi.

Nous pourrons choisir ensemble, lors de nos échanges sur le site, les thèmes qui vous intéressent le plus. Le principe étant de coller le plus à vos attentes et d’évoluer ensemble. C’est vous qui choisissez et on s’adapte !

Ainsi, nous pourrons choisir des séances, spéciales bas du dos, haut du dos, renforcement généralisé ou même étirements et relaxation. Tente l’expérience et sois acteur de ton bien-être !

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flexible

Choisis la formule qui convient le mieux à ton budget et tes besoins.

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Pilates City audrey en ligne

rediffusion illimité

Tu n’es pas disponible pour la séance ? Pas de problème, le cours est visionnable en replay.

Foire aux questions

On vous répond

Comment se passe un live ?
De la même façon que lorsquetu as rendez à une séance de sport… sauf qu’ici, c’est le sport qui s’invite chez toi ! Plus besoin de se déplacer. À part un tapis et un legging, aucun matériel n’est requis.

Quand ont lieu les sessions en live ?
Afin qu’un maximum d’entre vous soient disponible, les cours se déroulent le jeudi à 18H30.

Comment cela se passe si j’ai une question ?
C’est là tout l’interêt des cours en live… Réagiss en direct lors de la séance : question sur un mouvement précis, question technique, question suite à un problème personnel,… Audrey se prévoit justement un moment pour répondre à chacun d’entre vous à la fin du cours. Ainsi, nous pourrons choisir des séances, spéciales bas du dos, haut du dos, renforcement généralisé ou même étirements et relaxation. Tente l’expérience et sois acteur de ton bien-être !

Et si je n’habite pas en France, pourrais-je participer au SuperPilaties fidelity ?
Nous n’avons pas encore défini d’offres pour les personnes résidant en dehors de la France métropolitaine… Donc malheureusement non.

Y-a-t-il une rediffusion ?
Un replay est proposé afin de revisionner le cours à l’infini ou tout simplement si tu n’es pas disponible au créneau fixé. D’ailleurs, tout l’historique des cours est accessible.

Est-ce possible de suivre le live depuis mon tel ou ma tablette ?
Bien sûr, tu as seulement besoin d’une connexion internet pour suivre le cours. Il est accessible depuis n’importe quel appareil et adapté au format mobile.

Comment résilier mon abonnement ?
Si tu as l’abonnement qui te le permet, il suffit de nous envoyer un mail à contact@e-pilates.fr. Sur la formule Superman, tu peux désouscrire à l’abonnement à tout moment sans justification.

 

audrey coach pilates kiné

kiné & coach pilates

une coach certifiée

et expérimentée

Passionnée de sport depuis son plus jeune âge, Audrey devient d’abord éducatrice sportive en 2003, titulaire du BEES « métiers de la forme », elle enseigne en salle de fitness tous les cours proposés. Le gros volume de sport l’a fait se questionner sur comment respecter son corps lors de la pratique sportive ? Comment ne pas se blesser ?

Elle reprend ensuite des études et devient Masseur-Kinesithérapeuthe D.E. en 2007. Mais la remise en forme n’est jamais très loin, elle se forme également immédiatement à la méthode Pilates. Elle peut donc s’en servir dans ses prises en charge de patients dans le but de soulager leur mal de dos…

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