Audrey - Kinésithérapeute & Coach Pilates depuis 15 ans
Un corps qui bouge
avec liberté.
Un mental en pleine santé.
Pilates guidé par une kinésithérapeute — en ligne, depuis chez vous. Moins de douleurs, plus d'énergie, un corps qui bouge vraiment.
1€ le premier mois, puis 29,90€/mois · Sans engagement
Pilates
La méthode Pilates
Bouger régulièrement,
c'est prendre soin
de son mental aussi
La méthode Pilates travaille en profondeur : le centrage, la respiration, la précision du mouvement. Des principes qui agissent autant sur le corps que sur le système nerveux.
En tant que kinésithérapeute, je l'utilise depuis plus de 15 ans — en cabinet et en ligne — parce que je sais ce qu'elle produit réellement : moins de douleurs, moins de stress, plus de conscience de soi.
Par où commencer ?
Deux façons de pratiquer
la méthode Pilates avec moi
Tous mes cours, programmes et abonnements sont construits autour du Pilates. Lequel de ces deux formats vous correspond ?
Vous aimez maîtriser,
progresser à votre rythme
Du Pilates ciblé, avec un objectif précis. En autonomie totale.
- Du Pilates adapté à un objectif ciblé : mal de dos, silhouette, mobilité…
- Des séances que vous répétez et maîtrisez de mieux en mieux
- Accès illimité à vie — vous avancez quand vous voulez
- Je réponds à chaque question, même en autonomie
À partir de 25€ · Accès à vie
Voir les programmes Idéal pour travailler un objectif spécifiqueVous aimez varier,
ne jamais vous arrêter
Le Pilates dans tous ses états, chaque semaine renouvelé.
- 9 nouveaux cours de Pilates par mois — dont le live du jeudi et le Pilates Fusion
- 6 formes de Pilates : Classique, Élastique, Fusion, Soft, Strong et plus
- Bibliothèque de +400 replays accessible à tout moment
- Je réponds en direct à vos questions pendant les lives
1€ le 1er mois · Offre jusqu'au 7 juin
🎉 Démarrer pour 1€ Voir tous les détails de l'abonnement → Puis 29,90€/mois · Sans engagement · Résiliation facileNouveauté · 1er juin 2026
e-Pilates est
maintenant sur votre téléphone
L'application e-Pilates est disponible dès aujourd'hui sur iOS et Android. Tous vos cours, replays, challenges et programmes, dans votre poche. Téléchargez l'app pour commencer votre abonnement ou accéder à vos programmes depuis n'importe où.
PULSE
Pilates musique · Corps entier · 40 min
Un nouveau format de Pilates inédit, créé spécialement pour le lancement. 40 minutes de travail intense, avec lests aux chevilles et haltères légers, sur une bande-son originale construite pour le mouvement. Cardio, renforcement, posture — une séance qui transforme.
Profitez de l'offre lancement 1€ pour le 1er mois — jusqu'au 7 juin.
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Les Pilaties Challenges sont des mini-séances de Pilates de 15 minutes, entièrement gratuites, pour ressentir la méthode sans engagement. Chaque challenge explore une facette différente du Pilates.
Choisir mon challenge gratuitLes Programmes Pilates
La méthode Pilates,
adaptée à ce dont vous avez besoin
12 séances · 30 min
Stop au Mal de Dos
La méthode Pilates réadaptée aux douleurs dorsales. Des séances progressives qui renforcent les muscles profonds et soulagent durablement.
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10 séances · 40-45 min
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Le Pilates dans sa forme la plus complète : liberté de mouvement, tonicité, précision. Plusieurs techniques complémentaires pour explorer chaque partie du corps.
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et ne s'arrêtent plus
Un chemin naturel dans la méthode — aucune obligation, mais c'est souvent comme ça que ça commence.
Votre coach
Audrey,
kiné et coach Pilates
Je suis kinésithérapeute DE depuis 2007 et éducatrice sportive depuis 2003. Le Pilates est au cœur de tout ce que je construis — une méthode que j'utilise en cabinet pour soigner, et que je réinterprète en ligne pour que chacune puisse bouger mieux, quel que soit son point de départ.
Pilates classique, Pilates au mur, avec élastique, avec ballon, Fusion, Soft, Strong, Pulse — toutes ces formes partent de la même méthode, que j'adapte à chaque corps, chaque douleur, chaque objectif.
Elles témoignent
Ce que disent
celles qui pratiquent
C'est bien la première fois de ma vie qu'une activité sportive me manque autant. Mon corps a mémorisé des postures — je me tiens tellement mieux. Et cette sensation de bien-être après chaque séance...
Je ne vis pas les mêmes journées quand je fais ou non du sport. Le Pilates me recentre sur mes sensations, j'ai l'impression de vraiment prendre soin de moi. Tes cours, je les surkiffe.
Séance faite et comme d'hab un vrai plaisir de sentir son corps se délier, se muscler tout en profondeur mais avec bonheur. Merci beaucoup pour tout ce que tu proposes !
Cela fait maintenant 3 ans que je suis abonnée et je ne me lasse toujours pas. Chaque semaine je découvre quelque chose de nouveau, mon corps change et ma tête aussi.
Ma maladie me faisait extrêmement mal aux jambes. Grâce à vos exercices, j'ai réussi à m'asseoir sur mes pieds — impossible depuis 2 ans. Un vrai miracle. Merci infiniment.
T'es la meilleure des coachs que j'ai. La preuve, ça fait plusieurs années que je suis assidue ! Tu es bienveillante envers nous, et tu nous réapprends la bienveillance envers notre corps.
Ils parlent de e-Pilates
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