Du mouvement adapté,
en séances de Pilates complètes
Bouge ton corps — chaque programme est pensé pour un objectif précis, construit par une kinésithérapeute. Accès à vie, à ton rythme.
Essentiel 5
Le programme Pilates & mobilité idéal pour débuter : se muscler en douceur et apaiser les douleurs du quotidien. Cinq séances simples et sûres, à répéter sur trois semaines, pour activer les muscles profonds, améliorer la posture et retrouver du confort — créé par une kiné.
69,90 €
Silhouette tonique
Un programme complet pour tonifier, renforcer et raffermir sa silhouette tout en respectant son corps. Un savant mélange de méthode Pilates, renforcement musculaire et gym hypopressive pour une efficacité maximale.
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69,90 €
Stop au mal de dos
12 semaines pour apprendre les bases de la méthode Pilates réadaptée aux personnes souffrant de problèmes de dos. 12 cours de 30 minutes, avec une progression constante et adaptée.
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59,00 €
Mobilité & Silhouette
Un programme hyper complet qui explore chaque partie du corps avec précision et progression. Plusieurs techniques très complémentaires pour stimuler le corps de façon globale.
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59,00 €
Pilates avec Ballon
Un programme de 10 séances évolutives avec ballon (Swiss Ball) pour sculpter, mobiliser et renforcer tout son corps en douceur.
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119,00 €
Pilates au mur
Un programme de 8 séances (plus 2 en bonus) de 20 à 30 minutes, adaptées à n'importe quelle condition physique de base. Accessible à tous les niveaux.
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25,00 €
Sculpt'Express
Un programme de 5 séances ciblées de 15 à 17 minutes maximum, à répéter chaque semaine. Court, intense et efficace.
En savoir plus →Tu hésites entre plusieurs programmes ?
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