les programmes
Du mouvement adapté lors de séances de Pilates complètes
Bouge ton corps
silhouette tonique
69,90€
Un programme complet de 12 séances de 40 min pour tonifier, renforcer et raffermir sa silhouette tout en respectant son corps. Un savant mélange de méthode Pilates, renforcement musculaire et gym hypopressive pour une efficacité maximale.
stop au mal de dos
69,90€
12 semaines pour apprendre les bases de la méthode Pilates réadaptée aux personnes souffrant de problèmes de dos. Le programme inclut 12 cours de 30 minutes avec une progression constante et adaptée.
mobilité & silhouette
59,00€
Un programme hyper complet de 10 séances de 40/45 min qui explore chaque partie du corps avec précision et progression. Plusieurs techniques très complémentaires pour stimuler le corps de façon complète.
Pilates avec Ballon
59,00€
Un programme de 10 séances évolutives de 30 minutes avec ballon pour sculpter, mobiliser et renforcer tout son corps.
Pilates au mur
119,00€
Un programme de 8 séances (+2 en bonus) de 20 à 30 minutes adaptées à n’importe quelle condition physique de base.
Sculpt’Express
25,00€
Un programme de 5 séances ciblées de 15 à 17 minutes maximum à répéter chaque semaine.