Une nouvelle année sous le signe du Pilates
Tout d’abord, je te souhaite une excellente année 2022 ! Même s’il est vrai que le climat en ce moment n’est pas ultra propice aux projets (tout dépend en permanence d’un test PCR) j’ai tout de même envie de te souhaiter un maximum de rire et de joie et évidemment le...
La bonne posture, c’est quoi ?
La posture et sa définition La posture, c'est un vaste sujet ! Bonne ou mauvaise, jolie ou pas terrible, cette histoire posturale fait parler ! Formellement la définition de la posture d'un point de vue anatomique c'est la position corporelle dans l'espace. On va...
Bien dans son corps, bien dans sa tenue de sport !
“L’habit ne fait pas le moine” certes, mais quand même il y contribue toujours un peu… Lors de sa séance de sport, il est très important de pouvoir se sentir libre de ses mouvements, que ça soit en Pilates, en yoga, en running ou autre, le confort est primordial....